day 159 | tiwayo

ยังไม่ได้นอนตั้งแต่คืนวาน
สงสัยอยู่เหมือนกันว่าตัวเองสามารถทำหัวตั้งตรงโดยไม่โงนเงนได้อย่างไรมาตลอดทั้งคืนและตลอดวันนี้
อ่านหนังสือ เขียนหนังสือ แชทปรึกษาหารือ หาข้อมูล โหลดแอพ โหลดหนังกักตุนใส่ไอแพด ฟังเพลง ฯลฯ

กะว่าสามทุ่มทิ้งหัวลงหมอนคงหลับเป็นตาย
เป็นวิธีปรับเวลานอนในแบบฉบับของฉัน

ในช่วงที่ฉันตกอยู่ในภาวะนอนไม่หลับหรือนอนหลับยาก ฉันจะใช้วิธีนี้
จะสะสมความง่วงไว้จนถึงขีดสุดแล้วเข้านอนตอนหัวค่ำเพื่อให้ตัวเองหลับได้อย่างง่ายดาย (เพราะสะสมความโคตรง่วงมาทั้งวัน)
และแน่นอนว่าหลับตั้งแต่หัวค่ำได้แล้ว ฉันก็จะตื่นตั้งแต่เช้ามืดได้โดยอัตโนมัติ

วันแรกทำได้ วันต่อๆ ไปจะกลายเป็นเวลาของมัน
นอน-ตื่นเป็นเวลา ,เป็นตารางชีวิต

ช่วงนี้นึกอยากจะนอนหัวค่ำตื่นมาวิ่งตอนเช้าประชันฤดูหนาว
อยากสบตากับดวงอาทิตย์กลมโตที่ขึ้นพ้นปลายไม้ตอนเกือบเจ็ดโมง
ไปชมทะเลหมอง (แบบเบาๆ) บนท้องทุ่งนา
วิ่งไป ร้องเพลงไป พ่นควันออกจากปากเก๋ๆ



ฮ่ะๆ ฉันมันบ้าบอคอแตก
ไม่มีเหตุผลอะไรพิเศษ แค่เพี้ยน สับเปลี่ยนตารางชีวิตแบบใหม่ไปเรื่อยไม่ให้ตัวเองเบื่อ